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～「高血圧」について～

お元気ですか？血圧は、全身に血液を送りだす時に血管の壁を押す力のことで、これが一定以上に高い状態が「高血圧」です。

高血圧は人口の4人に1人と言われる国民病です。

最近では、比較的若い世代の罹患者も多く、知らず知らずのうちに大病を引き起こすため、サイレントキラー（沈黙の殺し屋）という恐ろしい呼び名でも知られています。

健康な生活を送るために、危険因子を避ける生活を心がけることがとても大切です。

将来、お薬を飲まない自分を想像して、早いうちに生活習慣改善に取り組みましょう。

生活習慣改善のポイント

●塩分制限

●肥満防止

●節酒

●適度の運動

●カリウムを摂る（野菜・果物・豆・イモ類）

●禁煙

■お問合せ

ゆうゆう壱番館 

TEL. 093-961-0001